反手游戏怎么玩
1、如果你还觉得反手拉球是反手技术的终点,那你就大错特错了,乒乓球的技术是在不断演变的,现在的反手技术,已经不要求太多的中远台拉球能力了。正确的训练方法,小扬哥这就给球友们献上。
2、反手推第一步仍是反手推挡,这是反手技术的根基,没什么好说的。推挡的最大好处是稳定,利于我们找到反手的击球节奏。
3、主要体会直前直后的发力,这个阶段,切记不要加摩擦。反手快拨反手推挡进阶版,把前臂横过来,横在身前,离肚脐眼一拳的位置,要求前臂向右前方发力,击球的上升中后期,过程中保持肘部固定。球拍挥到右眼附近的位置,有一个明显的制动,就是很标准的迎前动作了。
4、这个环节,是锻炼迎前发力和紧凑动作的阶段。中台拉球反手的中台拉球,小扬哥建议拉高点期,甚至是上升后期都可以,不建议拉下降期,因为反手拉下降期的实用性很低,现在大球很难有质量。重心一定要下去,体会蹬腿发力带动重心的感觉,千万不能只挥胳膊。拉下旋反手拉下旋球,引拍不可太往下,和台子近乎平行即可,不要低太多,腰带手向后引,板形亮开,直接迎着球向前发力,体会“撞击带摩擦”的感觉。
5、这一步,可以说是新手和高手的分水岭。事实上,反手拉球的先撞后磨,比正手要难得多。这个只能多练。
反手游戏怎么玩
1、反手快撕反手快撕,是反手最难的技术。动作紧凑、击球点、脚步、重心缺一不可。反手撕最难的地方,还是找击球点,因为要在上升期击球,所以对脚下的要求非常高。
2、刚开始可以练定点,先不移动,就找来球上升初期,球刚起跳就给撕回去,先要求上台,不可发死力。